Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
|
60 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Gord: 46,27g | Prot: 47,81g | Carbs: 195,79g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Birnen, Kiwi, Pfirsiche, Küstengold Kochschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn. Jantar: Brunch Paprika Peperoni, Fol Epi Caractère, Bäckerkrönung Dinkelbrötchen. Lanches/Outros: M&M's Choco, Milchkaffee, Kinkartz Bärentatzen, Meßmer Pfefferminze, Gurke (Geschält), Meßmer Pfefferminze, Elitess Wasser Still, Milford Ingwer Pur Tee. mais...
|
|
1761 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IckebinsDrea
|