Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
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72,1 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Gord: 55,27g | Prot: 99,35g | Carbs: 137,61g.
Café da Manhã: Coffee, Cholula Original Hot Sauce, Oroweat Organic Thin Sliced Rustic White Bread, Egg, Truffles, Simply Nature Country Style Chicken Breakfast Sausage. Almoço: Greek Yogurt, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Sweet Potato, Eating Right Veggie Crumble. Jantar: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Pizza with Meat. Lanches/Outros: Intek Protein Evolution - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Frozen Mixed Berries, Nature's Bounty Calcium, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mais...
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1931 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,6 kg por Semana
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 Comentários
🔥🔥🔥 torching those calories❣️
21 jul 21 por membro: moopie321
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Histórico de Peso de bdixon1989
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