Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
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90,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1951 kcal
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Gord: 66,31g | Prot: 150,33g | Carbs: 181,36g.
Café da Manhã: Philadelphia Cream Cheese Original, Ovo Cozido, Pão Integral. Almoço: Garoto Baton Ao Leite, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Uvas-Passas (sem Sementes), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Macaxeira Cozida, Queijo Coalho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Uvas-Passas (sem Sementes). mais...
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Perdendo 15,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de deusimarfilho
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