Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
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61,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Gord: 36,45g | Prot: 120,52g | Carbs: 81,50g.
Almoço: Mexerica, Ceifeiro Semente de Chia, Pepino (com Casca), Alface, Abóbora Cabotia, Acém Cozido. Jantar: Pimentão Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Merluza. Lanches/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Vita Power Nutrition Blend Protein Baunilha, Vigor Iogurte Grego Protein Tradicional. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Derodriguues
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