Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
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35,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1801 kcal
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Gord: 83,22g | Prot: 51,99g | Carbs: 215,70g.
Café da Manhã: Noix de Cajou, Abricots Secs, Banane, Cannelle, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almoço: Kinder Chocobon, Café, Pain, Casino Picodon, Lasagne à la Viande, Belin Chipster. Jantar: Clafoutis aux Cerises, Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Herta Knacki , Rustica Olives Vertes au Piment, Lay's Chips Barbecue, Tables du Monde Guacamole , Tokapi Tortillas Chips Nature. mais...
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1471 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, de Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 1 hora, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 5 horas, HIIT - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Coucou Justine , j’espère que tu vas bien , le week end s’est bien passé ? 🎀
20 jul 21 por membro: veiaghts
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Coucou Veïa ! Je vais super bien, et toi ? J'ai passé un bon weekend chez mon chéri 🥰 J'espère que tout s'est bien passé pour toi aussi ce week-end !
20 jul 21 por membro: Ningishzida
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Coucou Ningishzida juste un petit passage pour te faire un gros bisou , prends bien soin de toi ... ♥♥♥
20 jul 21 por membro: liliberly
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Coucou Lili ! Tu es adorable, merci beaucoup ❤️ J'espère que tout est au mieux de ton côté ❤️
20 jul 21 por membro: Ningishzida
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Coucou Justine, je vois que le moral est au top 👍🏻 alors bientôt les vacances
PS: je m’appelle Camelia
20 jul 21 por membro: Gourmande75
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Oui merci ... Tout va bien ...
20 jul 21 por membro: liliberly
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Trop contente de lire ça Justine 🥰 moi c’est assez calme , je suis en direct de la clinique ostéopathie de l’école je termine mes observations cliniques et je rentre faire mon sport !
20 jul 21 por membro: veiaghts
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Coucou Camélia ! Heureuse de connaître ton prénom ! Tout va bien pour moi oui et j'espère que pour toi aussi ! 🌸
20 jul 21 por membro: Ningishzida
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Super Lili ! Prends bien soin de toi ! 😘
20 jul 21 por membro: Ningishzida
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Super Veïa ! J'espère que tout ça te plaît et je te souhaite une bonne séance de sport !!!
20 jul 21 por membro: Ningishzida
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Merci Justine , je pense être comblée , j’espère que tu vas faire quelque chief qui te plaît toi aussi 😘
20 jul 21 por membro: veiaghts
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20 jul 21 por membro: veiaghts
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Je ne sais pas si ça va me plaire mais on verra bien !
20 jul 21 por membro: Ningishzida
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