Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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68,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2785 kcal
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Gord: 102,78g | Prot: 234,27g | Carbs: 259,52g.
Café da Manhã: Equaliv Ômega 3, Acelga, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Banana, Ninfa Rosca de Leite, Maçã, Café. Almoço: Abobrinha Cozida, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Repolho Verde Cozido, Vagem Cozida. Jantar: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Queijo Ricota, Italac Leite Semidesnatado, Batavo Iogurte Natural Integral, Carolina Iogurte com Pedaços de Frutas Vermelhas. Lanches/Outros: Maxxi Ovos Albumina, Psyllium, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Cacau em Pó (Não Adocicado), Imbiara Farinha de Maracujá. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mathias 70-73
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