Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
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81,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 28,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Gord: 47,37g | Prot: 88,55g | Carbs: 147,58g.
Almoço: いかり 和風たまねぎ, ヤマモリ ナンプラー, ごま油, ユウキ食品 コチュジャン, バリュープラス 木綿とうふ, 卵, にら, トップバリュ キムチ, こんにゃくパーク 糖質ゼロ麺 うどん風, トップバリュ 1日分の野菜350gがとれるミックスサラダ, 牛肉. Jantar: 業務スーパー 玉こんにゃく, いかり 和風たまねぎ, トップバリュ 1日分の野菜350gがとれるミックスサラダ, 会社弁当. Lanches/Outros: トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de riceteishoku
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