Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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103,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 29,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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826 kcal
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Gord: 30,19g | Prot: 51,57g | Carbs: 90,02g.
Almoço: Maratá Pimenta Biquinho , Berinjela Cozida, Champignon, Couve Refogada, Agrião, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Alface, Cenouras, Subway Tomate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Hershey's Chocolate 40% Cristal, Suco de Limão, Royal Gelatina Sabor Morango , Seara Presunto, Wickbold Pão de Forma Integral, Heinz Maionese, Subway Cebola, Queijo Branco, Subway Pimentão, Subway Tomate, Spoleto Cenoura, Orégano, Alface. Lanches/Outros: Leão Chá Branco, Polenguinho Polenguinho Light, Mexerica, Mexerica. mais...
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2710 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 53 minutos, Descansar - 13 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas e 28 minutos. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gelazocara
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