Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1696 kcal
|
Gord: 28,92g | Prot: 96,67g | Carbs: 268,73g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Chá de Hibisco, Água com Limão, Cebolas, Ovo Frito, Yoki Flocão. Almoço: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Swift Pernil sem Osso Temperado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Jantar: Arroz Branco, Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Cafezinho. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de w.krux
|