Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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60,1 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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939 kcal
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Gord: 24,47g | Prot: 96,81g | Carbs: 98,61g.
Café da Manhã: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Sports Research Collagen Peptides, Grits. Almoço: Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Mission Protein Plant Powered Tortilla, Boiled Egg, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g). Jantar: Broccoli , Kirkland Signature Wild Pacific Mahi Mahi. Lanches/Outros: Almonds , Sweet Cherries , Red Sweet Pepper, Cucumber, Baby Carrots , D's protein bars, Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. mais...
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1918 kcal
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Exercício:
Body Pump - 1 hora, Esteira - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Diana 1234
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