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Pós covid, aumentei 1kg, agora é voltar ao foco 👊🏼
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63,6 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Gord: 73,87g | Prot: 69,15g | Carbs: 78,30g.
Café da Manhã: Queijo Coalho, Ovo Cozido, 3 Corações Cappuccino Classic (20g). Almoço: Cuscuz (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Batata Assada, Carne de Porco da Paleta Assada. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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