Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2014
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121,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 36,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1619 kcal
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Gord: 56,88g | Prot: 107,94g | Carbs: 162,98g.
Café da Manhã: Tal e Qual Adoçante, Café (Infusão), Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo. Almoço: Salada de Maionese, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Preto, Arroz Branco, Peito de Frango. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito, Heinz Mostarda, Nestlé Creme de Leite, Arroz Branco. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Pudim de Leite Condensado, Trio Barra de Proteína Pro 30 Vit Protein Chocolate. mais...
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4263 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 4 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Academia - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vinnyramos
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