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Olá! Tenho 30 anos, casada e tenho um casal de calopsitas 😍 Hoje peso 63,5, mas meu objetivo é ficar com 59/60 quilos. Faço musculação 5x na semana.
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63,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Gord: 46,85g | Prot: 38,95g | Carbs: 196,46g.
Café da Manhã: Hortifruti Água de Coco. Almoço: La Frutta Sorbet de Limão, Häagen-Dazs Sorvete de Morango, Pão de Açúcar Torta de Frango, Mamão, Abacaxi. Jantar: Hortifruti Água de Coco, Empada de Peixe, Brigadeirão. Lanches/Outros: Empada de Palmito. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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