Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1303 kcal
|
Gord: 47,68g | Prot: 78,65g | Carbs: 137,16g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee, M&M's Choco, Plattpfirsich, Desira Grieß Dessert Rote Grütze, Küstengold Kochschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Vollkorn. Jantar: Fol Epi Caractère, Lidl White Tiger Garnelen in Knoblauch-Kräuteröl, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Brunch Paprika Peperoni, Harry Protein Toastbrötchen 20. Lanches/Outros: Honig, Elite Skyr Natur , Brombeeren, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Milford Ingwer Pur Tee. mais...
|
|
1811 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IckebinsDrea
|