Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2021
|
109,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 29,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2076 kcal
|
Gord: 61,34g | Prot: 181,85g | Carbs: 200,69g.
Almoço: Goiaba, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Laranja Pêra, Farofa Temperada, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Jantar: Goiaba, Frango Desfiado. Lanches/Outros: Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Granutus Granola Açaí e Pó de Guaraná, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julio.sa
|