Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
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62,3 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Gord: 51,32g | Prot: 86,64g | Carbs: 93,28g.
Café da Manhã: Cashews Royale Castanha de Caju, Sadia Mussarela, Ovo, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral. Almoço: Tomates, Alface Americana, La Violetera Azeitonas Verdes, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Almôndegas . Jantar: Tomates, Alface Americana, Macarrão Integral Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Sadia Mussarela, Mexerica, Garoto Talento Diet Avelãs . mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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