Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
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63,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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931 kcal
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Gord: 39,48g | Prot: 42,61g | Carbs: 100,72g.
Café da Manhã: Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Almoço: Banana Prata, Estrogonofe de Frango, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Cookies 100% Integrais Cacau, Lacta Lacta Intense 60% Original, Estrogonofe de Frango. mais...
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1763 kcal
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Exercício:
Squash ou Handebol - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thais Menezes Fr
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