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Mischung aus Bauch noch voll vom Grillen gestern Abend und viiiiiel Wasser (sehe ich am tiefen Abdruck meiner Fitnessuhr, die gestern an gleicher Stelle noch locker saß). Nach der 2. Impfung am Donnerstag Nachmittag gings mir leider gar nicht gut, furchtbares Kopfweh, schlaflose Nacht, Übelkeit, Gliederschmerzen. Außerdem macht mir die Hitze hier im Norden zu schaffen, aber will mich gar nicht beschweren. Zum Glück wurde es schon ab Freitag Mittag wieder schnell besser, heut ists wieder tippi-toppi, das WE kann starten!
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90,6 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2025 kcal
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Gord: 115,29g | Prot: 97,03g | Carbs: 145,89g.
Café da Manhã: Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Milsani Naturjoghurt 1,5%, Himbeeren, Aldi Bio Knusper-Müsli, Aldi Milch 1,5%. Almoço: Gut & Günstig Mini Berner Würstl, Der Meistermetzger Bratwurst , Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Tzatziki, Knoblauchbrot. Lanches/Outros: Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Bäckerkrönung Feiner Stuten, Milch 1,5%, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Storck Knoppers Milch. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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