Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2014
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66,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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746 kcal
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Gord: 28,60g | Prot: 102,04g | Carbs: 12,99g.
Café da Manhã: Café (Instantâneo), Sadia Mussarela, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Danubio Requeijão Zero. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Danubio Requeijão Zero. Jantar: Danubio Requeijão Zero, Cebolas, Alho, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Royal Fermento em Pó Químico, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Danubio Requeijão Zero, Ovo Cozido, Café Expresso. mais...
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1693 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu Breginski
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