Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2021
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62,8 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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953 kcal
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Gord: 46,92g | Prot: 58,76g | Carbs: 81,06g.
Café da Manhã: Cashews Royale Castanha de Caju. Almoço: Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Alface Americana. Jantar: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Ovo, Sadia Mussarela, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral. Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Uvas-Passas (sem Sementes), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mexerica. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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