Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2021
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66,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Gord: 35,67g | Prot: 51,31g | Carbs: 93,13g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Psyllium, Ovo, Café. Almoço: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Banana Nanica, Brahma Cerveja. mais...
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1792 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Cozinhar - 20 minutos, Agachamento (GAP) - 5 minutos, Corrida - 5 minutos, Polichinelo - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diandrinha
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