Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1653 kcal
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Gord: 73,54g | Prot: 108,36g | Carbs: 138,49g.
Café da Manhã: Teixeira Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Molico Leite Desnatado. Almoço: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Friboi Picanha Maturada, Ovo de Codorna, Trident Chiclete. Jantar: Ingredient Calda Quente de Chocolate, Azeite de Oliva, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Molico Leite Desnatado, Queijo Minas. Lanches/Outros: Probiótica Whey Bar. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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