Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2021
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68,7 kg
Perdidos até agora: 39,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Gord: 56,69g | Prot: 53,88g | Carbs: 110,60g.
Café da Manhã: Morangos, Da Colônia Pasta de Amendoim, Banana, Tirol Queijo Mussarela (18g), Kefir de Leite, Mamão Papaia. Almoço: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Maçã, Copacol Coxinha da Asa Temperada, Alface, Manga Palmer, Repolho, Abobrinha. Jantar: Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante. mais...
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1782 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, HIIT - 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Josi_Ro
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