Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
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58,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2163 kcal
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Gord: 63,58g | Prot: 113,09g | Carbs: 295,39g.
Café da Manhã: Banana Caturra, Italac Chocolate em Pó Solúvel 32%, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Pachá Aveia em Flocos, Cemil Leite Integral, Café com Açúcar, Mel. Almoço: Maçãs Fuji, Visconti Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Lanches/Outros: Suco de Maracujá, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Camponesa Leite Integral, Yoki Farinha de Aveia, Banana Caturra, Queijo Fresco, Milani Pão de Forma. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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