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200그램 감소
코로나2차접종 어제 완료하고
팔도 아프고 피곤해서 운동은
어제부터 패스하고 8시반부터
애기처럼 잤다
오늘도 활기차게 화이팅 ♡♡
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52,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Gord: 56,60g | Prot: 92,86g | Carbs: 162,24g.
Café da Manhã: 삶은 계란, 청정원 닭볶음탕 양념, 닭가슴살, 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피, 쑥개떡, 방울 토마토. Almoço: 슈라이버푸드 폴리크림치즈, CGS 통밀베이글, 삶은 계란. Jantar: 현미잡곡밥, 오징어볶음, 남양유업 마이플레인, 오징어볶음, 올리브기름, 팽이버섯, 양배추, 호박, 배추, 아몬드, 파리바게트 콰트로 치즈 파운드. Lanches/Outros: 아몬드. mais...
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276 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pooh4062
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