Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
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102,1 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1930 kcal
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Gord: 61,24g | Prot: 132,89g | Carbs: 166,55g.
Café da Manhã: Café, Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Nutrify Veganpro, Banana Prata, Ovo Cozido. Almoço: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango Temperado, Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Almôndegas de Carne de Vaca, Hortifruti Jiló Frito, Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Snackout Chocolate Meio Amargo Vegan, Uísque, Green People Chips de Couve-Flor, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Vigor Iogurte Grego Zero, Palha Italiana. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo Souza
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