Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
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74,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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818 kcal
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Gord: 33,63g | Prot: 55,44g | Carbs: 72,15g.
Café da Manhã: Caseirinho Pão Australiano , Excelsior Embutido de Peito de Frango Defumado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Tomates, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Dicel Açúcar Mascavo, Café com Leite Integral. Jantar: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Caseirinho Pão Australiano , Excelsior Embutido de Peito de Frango Defumado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Tomates, Queijo Mozzarella, Dicel Açúcar Mascavo, Café com Leite Integral. mais...
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2368 kcal
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Exercício:
Exercício leve - 24 minutos, trabalhar em pé - 6 horas, Descansar - 9 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luisa Vidal
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