Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
|
102 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
425 kcal
|
Gord: 23,90g | Prot: 17,68g | Carbs: 36,79g.
Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado, Santa Fé Linguiça Pura de Porco. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Banana Prata, Água, Água, Água. mais...
|
|
2806 kcal
|
Exercício:
Zumba - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de manuhcapochim
|