Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
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80,9 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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903 kcal
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Gord: 23,92g | Prot: 81,49g | Carbs: 87,08g.
Café da Manhã: Mãe Terra Semente de Chia , Mamão Papaia, Ovo. Almoço: Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Tomates Cereja, Repolho-Roxo, Tirolez Requeijão Cremoso, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Quinoa Cozida, Camil Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Itambé Pro Whey , Silk Leite de Castanha de Caju sem Açucar, Essential Nutrition Vanilla Whey, Mãe Terra Semente de Chia , Quaker Aveia em Flocos Finos, Kiwi. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Feryss
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