Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
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59,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 26,23g | Prot: 46,18g | Carbs: 212,20g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Pflaumen, Nektarinen, Birnen, Plattpfirsich, Kaffee, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Mein Knusperbrot Vollkorn. Jantar: Leichter Genuss Frischkäse Light, Honig, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Brunch Paprika Peperoni, Harry Rosenbrötchen, Larsen Zarte Heringsfilets in Tomatensauce. Lanches/Outros: Crusti Croc Salzbrezeln, Erdbeersekt, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Radieschen, Harry 1688 Unser Mildes, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Milford Ingwer Pur Tee. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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