Jornal de Thyna campos, 14 jul 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2021

81,9 kg Perdidos até agora: 5,3 kg. Ainda faltam: 16,9 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 14 julho 2021:

453 kcal

Gord: 19,97g | Prot: 57,97g | Carbs: 10,51g. Café da Manhã: Whey Protein. Almoço: Pronto Light Carne de Soja Moída. Jantar: Ovo Mexido. mais...

3027 kcal

Exercício: Muay Thai - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 0,2 kg por Semana

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