Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Gord: 36,36g | Prot: 87,54g | Carbs: 198,53g.
Café da Manhã: Zero-Cal Adoçante, Pilão Café. Almoço: Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco. Jantar: Tomates, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Activia Iogurte Ameixa , Bananas, Granola. mais...
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2540 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de rodrigoalchorne
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