Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2021
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1376 kcal
|
Gord: 36,40g | Prot: 114,96g | Carbs: 155,49g.
Café da Manhã: Ovo, Molico Leite Desnatado em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. Almoço: Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Laranja Pêra, Alface, Vagem Cozida, Beterrabas, Peito de Frango. Lanches/Outros: Banana Nanica, Morangos, Mel, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos Finos, Clara de Ovo, Ovo. mais...
|
Perdendo 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ana Paula H
|