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변동없음
어제~~
천국의계단40층
11000보 힘차게 걷기
1200칼로리 섭취
다 저녘에 어제껄 적다~
오늘껀 내일로 미루고
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52,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Gord: 61,23g | Prot: 143,87g | Carbs: 98,07g.
Café da Manhã: 가자미구이, 남양유업 마이플레인, 가자미구이, 닭가슴살. Almoço: 풀무원 감자샐러드, 된장국, 상추, 본죽 단호박 식혜, 배추김치, 오이무침, 동그랑땡, 쌀밥, 제육볶음. Jantar: 삶은 계란, 파리바게트 에그치킨 샐러드, 가자미구이, 파리바게트 양파치즈브레드. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de pooh4062
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