Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2021
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80,7 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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795 kcal
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Gord: 29,25g | Prot: 81,25g | Carbs: 55,32g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Mamão. Almoço: Tirolez Requeijão Cremoso, Tomates Cereja, Alface, Sadia Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Essential Nutrition Vanilla Whey, Amendo Candy Pasta de Amendoim Integral e sem Açúcar , Yoki Aveia em Flocos Finos, Sabor da Terra Semente de Chia, Silk Leite de Castanha de Caju sem Açucar, Itambé Pro Whey . mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Feryss
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