Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2021
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1966 kcal
|
Gord: 60,04g | Prot: 126,85g | Carbs: 224,75g.
Café da Manhã: Mexerica, Aurora Poulet Defumado, Tirolez Mussarela Light, Ovo, Quaker Farinha de Aveia. Almoço: Quero Feijão Preto, Coxão Mole Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Mexerica, Arroz Parboilizado Cozido, Carne Moída Refogada. Lanches/Outros: Lacta Amaro, Ninfa Rosca de Chocolate, Yoki Pipoca Premium Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Tirol Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de greisy de bona
|