Jornal de IckebinsDrea, 14 jul 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2021
59,8 kg Perdidos até agora: 14,2 kg.    Ainda faltam: 5,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1392 kcal Gord: 61,38g | Prot: 57,28g | Carbs: 153,15g.   Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Pflaumen, Nektarinen, Birnen, Kaffee, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Mein Knusperbrot Vollkorn. Jantar: Tomaten-Hirtenkäse. Lanches/Outros: Penny Markt Sonnen Mais, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Roobios-Vanille, Elitess Wasser Still, Gurke (mit Schale), Milford Ingwer Pur Tee. mais...
1755 kcal Exercício: Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 4,9 kg por Semana

36 Apoiadores    Apoio   


     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de IckebinsDrea


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.