Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2021
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59,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Gord: 61,38g | Prot: 57,28g | Carbs: 153,15g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Pflaumen, Nektarinen, Birnen, Kaffee, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Mein Knusperbrot Vollkorn. Jantar: Tomaten-Hirtenkäse. Lanches/Outros: Penny Markt Sonnen Mais, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Roobios-Vanille, Elitess Wasser Still, Gurke (mit Schale), Milford Ingwer Pur Tee. mais...
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1755 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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