Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2021
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79,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Gord: 54,40g | Prot: 78,66g | Carbs: 108,79g.
Café da Manhã: President Manteiga com Sal, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Thabrulai Pão 100% Integral . Almoço: Aviação Manteiga sem Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Tomates, Couve-Flor, Feijão Carioca Cozido, Brócolis, Beterraba Cozida, Ovo. Jantar: Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Oderich Milho Verde, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Piracanjuba Leite Semidesnatado . Lanches/Outros: Abacate, Sabor da Terra Semente de Chia, Piracanjuba Leite Desnatado, Vitae Supplements Ultra Whey Isolate, Morangos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabiaraujo19
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