Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2021
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62,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Gord: 63,30g | Prot: 139,64g | Carbs: 152,40g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Calavo Avocado, Great Value Enriched Hamburger Buns, Beyond Meat Beyond Burger. Jantar: Foster Farms Grilled Chicken Breast Strips, Sugar, Scrambled Egg , Zucchini, White Rice, Meijer Mediterranean Salad. Lanches/Outros: Strawberries, Nonfat Frozen Yogurt, Peach. mais...
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1937 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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 Comentários
13 jul 21 por membro: Shrewdness
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I had no doubt u would get to BLUE again🤙
14 jul 21 por membro: acomandr
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Histórico de Peso de Siegels
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