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Foco, flexibilidade e adaptação nos momentos mais difíceis! Desistir jamais!!!❤❤❤🌞🌞🏃♀️
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93,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Gord: 49,38g | Prot: 109,71g | Carbs: 156,36g.
Café da Manhã: Uva Itália, Parmalat Leite Desnatado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, Walmart Queijo Mussarela. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Swift Bife de Fígado, Abobrinha, Berinjela Cozida, Quiabo Cozido, Batata Doce, Cenouras, Repolho, Pif Paf Presunto, Quero Grão de Bico. Jantar: Quero Grão de Bico, Queijo Mozzarella, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Repolho. Lanches/Outros: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Uva Itália, Castanhas-do-Pará, Maçã. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de @mariannenunes
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