Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2021
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80,9 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1129 kcal
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Gord: 41,85g | Prot: 103,84g | Carbs: 79,96g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Integral, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Ovo, Mamão Papaia. Almoço: Tomates Cereja, Alface, Maminha. Jantar: Silk Leite de Castanha de Caju sem Açucar, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Atlhetica Best Whey Original, Caseirinho Pão Australiano . Lanches/Outros: Essential Nutrition Vanilla Whey, Amendo Candy Pasta de Amendoim Integral e sem Açúcar , Mãe Terra Semente de Chia , Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Yoki Aveia em Flocos Finos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Feryss
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