Jornal de pooh4062, 13 jul 21

200그램 증가
11000보
천국의계단40층
1200칼로리 조금 안되게
먹었다.그러나 자기전 방토
40개...뜨아아아~~~~
이늠의 식탐...꺼져랏~~~
오늘도 활기차게😊

52,8 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 4,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1195 kcal

Gord: 42,73g | Prot: 115,65g | Carbs: 91,21g.   Café da Manhã: 아몬드, 닭가슴살, 쌀밥, 호박나물, 미역줄기볶음, 된장찌개. Almoço: 삶은 계란, 닭가슴살. Jantar: 빵공장띠에리 마늘바게트, 파리바게트 크림치즈페스츄리, 파리바게트 달콤한 고르곤졸라, 롯데제과 드림카카오 82%, 아몬드, 상추, 가자미구이, 미역줄기볶음, 호박나물, 닭가슴살. Lanches/Outros: 호두과자, 아몬드. mais...