Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1064 kcal
|
Gord: 47,26g | Prot: 36,38g | Carbs: 131,72g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Mamão Papaia, Ameixa Seca, Ameixa Seca. Almoço: Torta de Sardinha, Ameixas. Lanches/Outros: Hortifruti Coco Fresco, Kisabor Curau de Milho, Vila Alimentos Leite de Coco em Pó . mais...
|
|
1747 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fefebueno
|