Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1261 kcal
|
Gord: 64,24g | Prot: 47,95g | Carbs: 121,69g.
Café da Manhã: Great Value Olive Oil Cooking Spray, Truffles, Hellmann's Light Mayonnaise, Oroweat Organic Thin Sliced Rustic White Bread, Egg, Coffee. Almoço: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Bananas , Dr. Pepper Diet Dr. Pepper. Jantar: My/Mo Mochi Ice Cream, Roland Nori Dried Seaweed, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Mushrooms , Egg, Kroger Lightly Seasoned Pork Belly, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. Lanches/Outros: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mais...
|
|
1933 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bdixon1989
|