Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Gord: 55,00g | Prot: 118,10g | Carbs: 206,52g.
Café da Manhã: Catupiry Requeijão Light, Wickbold Pão Integral 18 Grãos , Mamão Papaia, Nestlé Creme de Leite Leve, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito. Almoço: Turma da Mônica Maçã, Visconti Batata Palha , Beterraba Cozida, Cenouras, Molho de Tomate Caseiro, Nestlé Creme de Leite Leve, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Caqui, Alface Americana, Nestlé Creme de Leite Leve, Macarrão, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Uvas-Passas (sem Sementes), Amêndoas, Cuscuz (Cozido). mais...
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2259 kcal
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Exercício:
Ler - 2 horas, Varrer - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Caminhadas - 45 minutos, Descansar - 11 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de feinnecco
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