Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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71,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3002 kcal
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Gord: 124,06g | Prot: 150,47g | Carbs: 396,23g.
Café da Manhã: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Ovo Frito, Molico Leite Desnatado, Parmalat Leite Integral, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). Almoço: Mars Snickers, Trident Chiclete, Alcatra, Kibon Picolé de Limão, Ovo Frito. Jantar: Nestlé Chamyto, Piraquê Bolacha Gergilim, Wickbold Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo Frito. Lanches/Outros: Itambé Iogurte Grego Tradicional , Qualitá Uva sem Semente, Requeijão, Molho Pesto, Probiótica Whey Bar, Maçã. mais...
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Ganhando 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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