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96.15
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96,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2116 kcal
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Gord: 83,02g | Prot: 199,64g | Carbs: 135,08g.
Café da Manhã: Clara de Ovo Cozida, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. Almoço: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Batata Inglesa Cozida, Arroz Integral, Estrogonofe de Frango. Jantar: Carne de Porco, Empanados de Quiabo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. mais...
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3310 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Roberto Enrique
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