Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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72,7 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Gord: 86,29g | Prot: 65,81g | Carbs: 153,89g.
Café da Manhã: Dost Tam Yağlı Süt, Yeşil Zeytin, Kıymalı Yumurta, Koska Tahin Helva Kakaolu, Binvezir Telli Peynir , Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Susamlı Simit. Almoço: DM Sportness Energie Himbeer-Joghurt-Geschmack, Karmen Hindistan Cevizli Dolgulu Bar. Jantar: Acılı Ezme, Şehriyeli Pilav, Kuru Fasulye. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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