Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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61,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Gord: 40,82g | Prot: 44,91g | Carbs: 214,99g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Plattpfirsich, Birnen, Erdbeeren, Kaffee, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Mein Knusperbrot Vollkorn. Jantar: Honig, Plattpfirsich, Milram Cremiger Joghurt Mild 3,5% Fett, Kichererbsen Pfanne mit Spinat. Lanches/Outros: Zetti Knusperflocken, Erdbeerkuchen, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Milford Ingwer Pur Tee. mais...
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1946 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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