Jornal de 尼歐NEO, 12 jul 21

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一天胖過一天🤣

84 kg Perdidos até agora: 27,3 kg. Ainda faltam: 4 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 12 julho 2021:

2711 kcal

Gord: 133,29g | Prot: 142,02g | Carbs: 222,42g. Almoço: Bob's Red Mill 無麩質燕麥麩皮, 義美奇亞籽, 光泉無加糖鮮豆漿 (400毫升), 媽媽煮藝香烤雞腿條, 全家大杯冰拿鐵, 全家美式BBQ翅腿. Jantar: 同榮 (Old Fisherman) 紅燒鰻, 味丹蒜味肉羹湯麵, 炸排骨. Lanches/Outros: Kid-O 日清三明治餅乾(奶油口味), 媽媽煮藝香烤雞腿條, 滿漢嘟嘟好蒜味小香腸. mais...

Ganhando 2,8 kg por Semana

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Comentários

一个月还没到🤪

11 jul 21 por membro: xuexue大人

對啊！為何今天更新體重？？😆😆😆

11 jul 21 por membro: chenxxxcccc

@大人，早ㄚ！擼完鐵了嗎？😆😆😆

11 jul 21 por membro: chenxxxcccc

宅妈，我也想呢，可是今天是工作日啊，乖乖的搬砖呢😆😆😆

11 jul 21 por membro: xuexue大人

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

11 jul 21 por membro: yin殷

零食的逆襲😂😂😂

11 jul 21 por membro: 火鍋小姊姊

哈哈，奶茶酥没白吃🤣🤣

11 jul 21 por membro: 立宝（饮食记录)

小蛋糕的逆袭✊✊

12 jul 21 por membro: 陈甸甸

跟我一樣😅

12 jul 21 por membro: josephc0917

零食吃太多，量看看🤣🤣🤣

12 jul 21 por membro: 尼歐NEO

有瘦也有胖啊😅😂

12 jul 21 por membro: youlife

還好，不嚴重😂😂😂

12 jul 21 por membro: 白小茶

小茶月初82.4，現在84🤣🤣🤣

12 jul 21 por membro: 尼歐NEO

竟然！！😆😆

13 jul 21 por membro: 白小茶


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